随着经济水平的增加，新一代儿童的生活水平获得了极大的提高，在衣食住行中的各个方面都非常好，但是针对儿童的体能训练方面就比较少了，虽然我们生活水平获得了极大的提高，但是在自身、家人及儿童身体健康方面还是要多注意的，让儿童参加体能乐园和别的小伙伴一块进行体能训练，可以促进身心和谐发展，提高身体素质，身体控制能力，在学龄前让儿童进行适量的体能训练，能有效激发和活跃儿童的脑神经，使儿童的身心素质与大脑潜能共同提高，让孩子在后续的学习中更得心应手，那么儿童体能乐园都有哪些项目呢？
1、拉伸与热身
比如跳热身操、压腿、往返跑等，拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤，通常需要10~15分钟。
2、上肢力量训练
上肢力量一般通过投掷动作来训练和指导幼儿，如何正确投掷物品，通常是要树立起一个投掷目标，选择适合幼儿投掷的网球来进行的，也可以使用其他球状物代替，前提是要保证柔软度和安全性。
3、腰腹力量训练
幼儿仰面平躺在瑜伽垫上，当听到“起身”指令立即从正面坐起，类似于仰卧起坐的动作，这是为了训练儿童腰部与腹部的协调和爆发力，也可增强反应速度，还有一种是平趴在软垫上，依靠腰腹力量支起上身，头部努力去找背部。
4、下肢力量训练
下肢力量训练可采用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量，需要柔软的障碍物和箱子来进行，周边也需要有柔软的垫子防护，避免儿童受伤。
5、平衡能力训练
可以通过走平衡木或者单脚站立来进行，锻炼儿童的踝关节、膝关节的力量以及对自己身体的控制与平衡能力，需要注意的还是，平衡木下要铺设软垫防护，单脚站应该左右两脚交替进行。
6、感知能力训练
包括儿童对事物的形状、大小、颜色等的感知，对时间和空间等的感知，以及对自身身体部位的感知，这种训练既锻炼了幼儿的身体素质，又在运动中发展幼儿的智慧。
通过以上内容，儿童体能乐园都有哪些项目你应该都知道了，通过体能训练还可以纠正弯腰驼背等不好的习惯，让孩子的注意力更集中，适当的运动可以减轻孩子的学习压力，以便让孩子更好的投入到学习当中，体能训练主要的目的还是为了孩子的身心健康着想，同时也更好的孩子进行玩耍沟通，让自己成为孩子伙伴一起进步。